何かの拍子に突然、腰が痛くなる
今回はPCの配線を整理していたのだけど
寝転がって無理な体勢でしていたら
腰に違和感が出てきたので
グググ～っと様態を反らしたら
コシに痛みが走ってうずくまってしまった。
また、やってしまったか？
何回も経験しているので三日もすれば痛みは無くなるさ！
と思っていたのだけど
その晩は寝返りが打てなくて眠れなかった・・・
翌朝、会社を休んで病院へ行って診て貰ったけど
骨には異常なし
椎間板方に何か問題があるかも知れませんね～
とか言われたけど
原因は分からずじまいです。
今回はコルセットと痛み止めを貰って
大分楽になりました～
三日目には以前より腰の状態は良い感じです。
何か捻ったのが良かったのかな～？
腰の運動をして腰の強化してみるかな？
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